Bewegung ist wichtig. Was aber ist sinnvoll für mich. Wie kann ich mehr Bewegung in meinen Alltag integrieren und wie oft führe ich die Einheiten durch. 

Mit einem Beratungsgespräch, können alle diese Fragen und Anliegen besprochen werden. 

Mit einem regelmässigen, auf dich abgestimmtes Bewegungsprogramm erlangst du ein gutes Gleichgewicht, Vitalität und eine gesunde Körperhaltung. Eines ist klar, weniger ist mehr!

• Ausdauer oder Krafttraining
• Welche Übungen sind gut für mich
• Mit oder ohne Gewichte
• Wie oft in der Woche
• Braucht es eine Mitgliedschaft
• usw.
• Dauer 60Min.
• Kosten Fr. 90.-
• Inbegriffen Bewegungsplan
• AHV 10%